Fattori interni ed esterni possono far perdere acqua alla tua pelle, la quale può così disidratarsi e tirare o presentare altri disturbi. Per mantenere il livello ottimale di idratazione della tua pelle:

• idratala regolarmente con creme che contengono preferibilmente Acqua Termale;
• mantieni la pelle coperta in inverno e usa una protezione solare in estate; evita le immersioni prolungate in acqua;
• adotta un’alimentazione sana;
• bevi molta acqua.

Come riconoscere la pelle secca

Per valutare la condizione di pelle secca, i dermatologi cercano segni visibili superficiali come chiazze di pelle secca, squame, pelle rigida, ruvida o arrossata Oltre a questi segni, la secchezza della pelle può causare fastidi come tensione, formicolio e sensazione di calore della pelle. Una pelle estremamente secca può innescare un indesiderato circolo vizioso: la pelle secca e sensibile può iniziare a prudere, per cui la reazione naturale è aver voglia di grattarsi; ma così facendo si apporta solo un sollievo temporaneo e in più si danneggia la pelle; la barriera della pelle è così ulteriormente compromessa questo causa nuovamente prurito e un desiderio ancora più forte di grattare… e così inizia il circolo vizioso.

L’aspetto e le sensazioni della pelle secca possono pregiudicare la qualità della vita. Molte donne che soffrono di pelle secca dichiarano di evitare il make-up; alcune possono anche sentirsi meno attraenti e perdere la sicurezza di sé.

Cosa causa la pelle secca e sensibile?

La pelle agisce come una barriera di protezione dal mondo circostante. Deve mantenere il livello di idratazione che le consente di proteggersi dagli aggressori esterni. Per rimanere elastica e intatta, il contenuto di acqua della pelle deve essere del 10-15%. Quando gli strati esterni della pelle (l’epidermide e soprattutto lo strato corneo) perdono acqua, la pelle diviene disidratata. Le cellule cornee si staccano tra loro più facilmente, causando una fine desquamazione della pelle.

I processi biologici che portano alla disidratazione della pelle sono complessi e includono la carenza di una proteina della pelle chiamata filaggrina, la carenza lipidica, la carenza del fattore naturale di idratazione (Natural Moisturising Factor – NMF), un’insufficienza delle proteine e degli enzimi responsabili della cheratinizzazione e dell’organizzazione delle cellule, e la degradazione della pellicola lipidica.

Vi sono molti elementi che possono esasperare il problema della pelle secca e spenta. Alcuni sono esterni, altri interni:

• L’ambiente: le basse temperature in inverno, le alte temperature in estate, il vento, i raggi ultravioletti del sole e gli ambienti interni con riscaldamento o aria condizionata sono tutti elementi che promuovono l’evaporazione dell’acqua, portando a una disidratazione della pelle.
• Allergeni e inquinanti attaccano lo strato esterno della pelle rendendolo più suscettibile alla perdita d’acqua.
• Un contatto con l’acqua prolungato o ripetuto può generare disidratazione. Questo può verificarsi spesso se fai un lavoro che richiede di lavarsi o entrare in contatto con l’acqua frequentemente, ad esempio se sei una parrucchiera o un’infermiera.
• Oggetti abrasivi, come la pietra pomice o i guanti esfolianti, e sostanze chimiche aggressive, possono avere effetti sulla funzione di barriera della pelle.
• Alcuni farmaci possono portare a secchezza della pelle.
• L’alimentazione è importante per mantenere il benessere della pelle. Una carenza di acidi grassi essenziali può determinare una riduzione della resilienza della pelle.
• Anche l’invecchiamento e i cambiamenti ormonali riducono i componenti idrofili della pelle (la capacità della pelle di attrarre l’acqua).
• La disidratazione è causa di secchezza della pelle! Suona ovvio ma bisogna dirlo: molti di noi semplicemente non bevono abbastanza acqua.

Trattamenti efficaci per la pelle secca

La pelle può essere naturalmente incline alla secchezza, e anche se non puoi controllare le condizioni atmosferiche ci sono alcuni accorgimenti che puoi adottare per proteggerla:

• Il miglior modo per rinforzare la pelle contro le condizioni avverse è idratarla regolarmente con prodotti idrofili e umettanti che attraggono e trattengono l’acqua nella pelle, aiutando a mantenere un’idratazione ottimale.
• In inverno, copri la pelle esposta con sciarpa e guanti. In estate, adotta un’adeguata protezione solare.
• A casa e in ufficio, abbassa il riscaldamento e apri la finestra ogni tanto. Non dormire con il riscaldamento o l’aria condizionata accesi. Se l’ambiente interno è molto secco, considera l’acquisto di un umidificatore.
• Elimina gli allergeni come polvere e acari il più possibile passando l’aspirapolvere sui tappeti, spolverando i mobili e lavando le lenzuola regolarmente. Assicurati che la tua casa sia ben aerata e priva di muffe. Scegli prodotti di detersione e per prenderti cura della pelle che siano ipoallergenici.
• Fai docce brevi e non troppo calde invece che lunghi bagni molto caldi. Se non puoi fare a meno di un bagno una volta ogni tanto, aggiungi un olio emolliente all’acqua della vasca. Idrata la pelle ancora umida entro 10 minuti dopo il bagno o la doccia.
• Indossa guanti di gomma quando fai le pulizie o lavi i piatti. Se il tuo lavoro ti richiede di lavarti spesso le mani usa una crema idratante per le mani.
• Scegli esfolianti delicati, e usali con moderazione.
• Segui un’alimentazione sana ricca di vitamina A, C, E e acidi grassi essenziali. Se la tua pelle è molto disidratata, considera l’assunzione di integratori di questi elementi per due mesi.
• Bevi acqua, almeno un litro e mezzo al giorno.

Pelle Secca: utilizza Prodotti idratanti

Segui un programma idratante regolare per mantenere la tua pelle elastica e luminosa.

Indipendentemente dalle cause della pelle secca, l’uso regolare di prodotti nutrienti, idratanti e protettivi aiuta davvero a restaurare l’elasticità e la luminosità della pelle.

Ci sono molti tipi di prodotti per prenderti cura della pelle secca: i prodotti idrofili attraggono acqua verso la pelle, gli umettanti aiutano la pelle a trattenere acqua, e i prodotti idrofobici limitano l’evaporazione dell’acqua creando una pellicola sulla superficie della pelle. È utile scegliere diversi prodotti per diverse situazioni, stagioni e momenti della giornata.

Per mantenere il livello ottimale di idratazione della pelle in ogni momento, adotta delle buone abitudini di idratazione:

• Idrata la pelle due volte al giorno, anche quando ti sembra che non ne abbia bisogno.
• Dopo la doccia o il bagno, tampona la pelle per asciugarla e applica un idratante su viso e corpo ancora umidi entro 10 minuti.
• Per evitare di danneggiare l’epidermide, usa degli struccanti delicati come l’acqua micellare.
• Usa la protezione solare ogni giorno.
• Quando fa freddo, usa una ricca crema di barriera per le estremità.
• Porta sempre con te una crema idratante per le mani.
• Per una reidratazione istantanea, tieni sempre a portata di mano una confezione di Acqua Termale di La Roche-Posay.

N.B. Gli uomini non sono immuni dal problema della pelle secca. Oltre a seguire i consigli precedenti, occorre applicare sempre un idratante dopo la rasatura.

Pelle Secca: prodotti idratanti efficaci

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