Anche i capelli in primavera necessitano di qualche attenzione extra. Una vera e propria remise en forme si può mettere a punto in base a esigenze specifiche: dagli scrub per detossinare, ai prodotti idratanti per ritrovare lucentezza e morbidezza, fino alle maschere ristrutturanti. Esistono, tuttavia, anche consigli generali validi per tutte le chiome. Eccoli nel dettaglio

Come prendersi cura dei capelli in primavera: i consigli di Uragme

Capelli a primavera: la caduta è fisiologica

Il cambiamento stagionale coinvolge tutto il corpo, capelli compresi, che si sincronizzano con il clima. Un processo legato a diversi fattori, primo fra tutti l’aumento del numero di ore di luce, che stimola gli ormoni regolatori del ciclo del pelo.

In questo periodo non è raro assistere a una maggior caduta dei capelli; la perdita può essere vista anche come un’eredità ancestrale del processo di “muta” tipica dei mammiferi.

Capelli al cambio stagione: l’alimentazione giusta

Per far sì che a questo processo naturale non si aggiungano altre cause è utile seguire una dieta equilibrata. I cibi ricchi di aminoacidi solforati (cisteina e metionina), vitamine B, C ed E, zinco e ferro sembrano apportare benefici alla crescita dei capelli poiché vitamine e minerali svolgono un ruolo essenziale nel ciclo pilifero.

Per avere una chioma sana, inoltre, sono indispensabili le proteine, che formano la struttura di unghie e capelli. Via libera, dunque, a carne, pesce, uova e latticini, ma anche a cereali integrali, legumi, noci, verdure a foglia verde, soia e arachidi. In caso di carenze si possono anche assumere integratori a base di vitamine, cistina, metionina, istidina, glicina, fenilalanina e tirosina.

Acqua tiepida e shampoo specifici per una detersione delicata

Anche il modo in cui i capelli vengono trattati in fase di lavaggio e styling influisce sulla loro salute. L’ideale è utilizzare uno shampoo adatto alla tipologia del proprio capello, con una formula nutriente per i capelli secchi e purificante per quelli grassi, massaggiando con i polpastrelli e risciacquando con acqua non troppo calda, utilizzando ogni volta anche il balsamo.

Due volte al mese, poi, si possono fare trattamenti mirati con maschere idratanti e ristrutturanti.

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Bisognerebbe avere un occhio di riguardo durante il periodo primaverile e, oltre agli abituali rituali di bellezza, aggiungere shampoo o lozioni con principi attivi, anche farmacologici se necessari, che agiscono direttamente sulla radice del capello, rendendola più forte e favorendo la sua corretta ricrescita.

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Non troppi lavaggi

Meglio non esagerare con i lavaggi. Basti pensare che normalmente nel corso di una giornata cadono circa 80-100 capelli; quando si lavano, invece, fino a 250 al giorno.

L’ideale sarebbe lavare i capelli due volte alla settimana. Pulizia e cura sono fondamentali, ma i lavaggi troppo frequenti li sottopongono a stress ulteriore.

Phon e piastra: meglio limitare l’uso

Anche in fase di styling i capelli possono subire dei traumi. In questo periodo di transizione sarebbe meglio limitare l’utilizzo di piastre e phon.

Il motivo sta nel fatto che tendono a modificare la struttura del capello, indebolendola ulteriormente; anche colorazioni, permanenti e acconciature troppo strette generano stress. Sarebbe ideale, inoltre, fare a meno di gel, spume e lacche.

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