Le belle giornate sono alle porte e se anche tu sei alla ricerca di notizie su come ottenere una splendida abbronzatura sei nel posto giusto. Continua nella lettura del nostro articolo.
Come ottenere una splendida abbronzatura
Vuoi sapere come ottenere una splendida abbronzatura? Segui questi semplici consigli per una pelle dorata e radiosa. Passare ore al sole, utilizzare prodotti specifici e sottoporsi a trattamenti continui: non vogliamo che la nostra abbronzatura svanisca in poche settimane! Ecco perché abbiamo raccolto 6 piccoli consigli su come mantenere la tua abbronzatura per un lungo periodo.
Esfolia la pelle al momento giusto
Il primo step per un’abbronzatura da sogno è preparare la pelle prima di prendere il sole. Facendo un peeling delicato una volta a settimana, la tua pelle diventerà morbida ed eliminerai le cellule morte senza troppo sforzo. In questo modo otterrai anche un’abbronzatura uniforme e splendida. La cosa importante però è decidere quando fare il peeling: se puoi, evita gli scrub pochi giorni prima di andare a prendere il sole. L’esfoliazione infatti rende la pelle particolarmente sensibile, che di conseguenza non andrebbe esposta ai raggi UV.
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Scegli i cibi giusti
Per proteggere la tua pelle dal sole non limitarti ai solari, ma scegli anche i giusti alimenti! In questo periodo dell’anno, prediligi cibi che contengono antiossidanti, calcio e zinco, che mantengono la pelle sana e bella.
Antiossidanti: agrumi, kiwi, fragole, meloni, carote, pomodori, peperoni, spinaci.
Calcio: latte, latticini, frutti di bosco e broccoli.
Zinco: noci del Brasile, cacao, fiocchi d’avena.
Bevi a sufficienza
Una pelle sana e curata preserva l’abbronzatura più a lungo. Proprio per questo, ricordati anche di bere a sufficienza almeno 2 litri al giorno. Evita se possibile le bevande troppo zuccherate e scegli di bere della semplice acqua. Per una dose extra di antiossidanti, puoi anche bere il tè verde!
Applica correttamente la protezione solare
La maggior parte delle persone si ricorda di applicare la protezione solare 20-30 minuti prima di esporsi al sole. Tuttavia, per ottenere un’abbronzatura sana, è molto importante riapplicare l’SPF ogni due ore circa. Se non sai quanta crema solare usare, segui la “regola delle 2 dita“:
Allunga l’indice e il medio, applica una striscia di crema su ogni dito e stendila sulla zona desiderata. Ti serviranno “due dita” per testa, collo, petto e stomaco e altre due per il braccio sinistro, il braccio destro, la coscia sinistra, la coscia destra e la parte inferiore delle gambe.
Per Approfondire: Protezione Solare: l’importanza per la nostra pelle
Idratazione, idratazione e idratazione
La pelle esposta al sole ha bisogno di essere idratata moltissimo. Dopo una giornata passata ad abbronzarsi, è meglio utilizzare una lozione doposole particolarmente idratante. In questo modo, il processo di rinnovamento della pelle rallenta, il che consente all’abbronzatura di durare più a lungo.
Usa prodotti delicati
In estate è importante usare cosmetici molto delicati sulla pelle. Infatti, è meglio evitare prodotti con alcol e docce troppo calde, perché potrebbero seccare la pelle. Con le giuste accortezze, l’abbronzatura durerà anche più a lungo!
Per Approfondire: 4 Falsi Miti sull’Abbronzatura: Sveliamo la Verità
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